2013.05.08 — присед, тяга, день ДУ

Присед быстрый на ящик, ленты light — 100/2х12. Нормально, скорость выросла, штанга подскакивает в конце движения несмотря на резину.
Тяга быстрая с платформы, резина strong, добавляет примерно 10 кг в нижней точке, сколько в верхней — не знаю, но ощущения вроде нормальные, вроде контраст подходит. 115/1х8
Гудмонинг с согнутыми ногами и прямой спиной — 90-100-110-120-130/6. Да, с ГМ я угадал, до этого предполагал что несколько недель без наклонов в явной форме должны привести к детренингу, так и есть.
Тяга верхнего блока — 8-9-10-11-11/6
Пресс стоя