2013.05.11 — присед/тяга, день МУ

Присед Зерхера — 50/5, 70/3, 90-100-110-120-130-140/1
Гудмонинг с согнутыми ногами и прямой спиной — 100-110-120-130-140/6
Тяга блока к поясу сидя — 10-11-12/6
Пресс — подъемы ног