2013.05.17 — жим, день ДУ

Пересчитал от максимума в 107.5, раз я пожал узким 107.5, то всяко можно от этого брать, а не от 100, которые были на старте цикла.
Жим быстрый, onyx mini — 47.5/3х9
Жим с пола — 90-95/4, 100/3
Жим с 4 досок с резиной onyx monster mini — 50-55-60-65/5. Жопа чуток отрывается, буду править на следующих тренях.
Тяга верхнего блока — 12/6х5
Махи гантелями вперед лежа лицом вниз на наклонной скамье — 8-9-9/10