2013.06.07 — жим, день ДУ

Жим быстрый, резина onyx mini — 50/3х9
Жим стоя — 52,5-55-55-55/4, 57,5-60/3
Жим в раме, 6 позиция, узким хватом — 100-102,5-105-107,5/5
Шраги, трэп гриф — 140/10х3