2013.06.14 — жим, день ДУ

Жим быстрый резина onyx mini, 55/3×9
Жим стоя — 55-55-57.5-57.5/4, 60/3, 62.5/0. Ощущается общая усталость. Может на работе запахиваюсь
Жим в раме — 105-107.5/5, 110/4. Думаю, то, что подходов меньше — и увеличило количество повторений
Шпаги с трэп грифом — 100/10х3