2013.06.17 — жим, день МУ

Жим с резиной onyx monster mini — 30/6, 40/5, 50/3, 60-70/1, 72.5/0
Жим стоя — 55-57.5-57.5-57.5/4, 60/3х2, 62.5/0. Мда.
Жим в раме — 105-107.5/5, 110/4.5 — в этот раз сорвал из рамы, но не дожал. Заебало.
Тяга гантели к поясу в наклоне — 55/6х3
Шраги с трэп-грифом, 10х3

Пожалуй, последний цикл, который я прохожу так. По результатам посмотрим, и надо наверное, не выделываться, а расписаться в бессилии прогрессировать дальше без поддержки и тренироваться как все нормальные люди.