2013.05.24 — жим, день МУ

Жим узким хватом — 110/1 чисто, 112.5/1 — отрыв жопы
Жим на наклоне — 65-67.5-67.5-67.5/4, 70-72.5-75/3
Жим в раме, 5 позиция с резиной monster mini — 40-50-50/5
Тяга гантели к поясу в наклоне — 55/8х3
Шраги трэп гриф 10х3