2013.07.01 — жим, день МУ

Жим на наклоне — дошел до 85/1 (чисто), 90 только с отрывом жопы
Жим в раме с 5 позиции с резиной monster mini — 50-55/5, 60/3, 57,5/4
Тяга верхнего блока — 10-11-12/8
Шраги с трэп-грифом — 10х3