2013.07.20 — присед, день МУ

Присед по облегченному методу, ленты medium. Положил штангу высоко, на трапеции — выше уже не положишь. 120/5, 150/3, 170-190/1, 200/0. Мухаха, вот она где собака порылась. Интересно, сколько времени уйдет на то, чтобы восстановить старые результаты (на 45 кг больше) :)

Наклоны — 130/5х3. Нормально, даже легко, я бы сказал

Тяга верхнего блока — 10/10х3

Шраги трэп грифом — 120-130-140-150/10