2013.07.22 — жим, день МУ

Жим с накинутыми onyx monster mini задвоенными — 20-30/5, 40/3, 50-60-70/1, 72,5/0
Жим с пола — 90/4х4, 95-97,5-100/3
Жим узким хватом в раме с 5 позиции (как дж. м. жим) — 85-87,5/5
Тяга верхнего блока — 10/10х3
Шраги трэп грифом — 130-140-150-160/10