2013.07.24 — присед, день ДУ

Присед быстрый, резина light 125/2х10. При разминке до 117.5 с резиной делал в новой технике. Тяжко, но зато вся нагрузка в ноги попадает. Посмотрим, возможно, пропущу одну из проходок, пока не адаптируюсь — веса те же, а ноги будут сильнее.

Тяга быстрая с платформы, резина strong — 147,5/1х8

Дальше сделал три круга следующего:
Наклоны 140/5
Тяга верхнего блока 10/10
Шраги — поднимал вес со 130 до 150, делал на 10 раз