2013.09.06 — жим ДУ

Жим быстрый, резина onyx mini 45/3х9
Жим узким и широким хватом — 20/50 каждым хватом. Тренирую стабильность грифа — чтобы не колебался по направлению от головы к ногам.
Жим узким хватом в раме — 100/5х2
Махи гантелями стоя — 7-8-8/10