2013.10.05 — присед/тяга, день МУ

Размялся шрагами с трэп грифом — 100/25х2
Гудмонинг. Пытался сделать с прямыми ногами и класть гриф как в приседе. Ноги гнутся, видимо бицепсы ног слабоваты. 120/3
ГХР — 10х3
Тяга верхнего блока — 9-10-10/10
Тяга штанги к поясу в наклоне — 70/10х3
Присед 60/4, 70/4х2, 80/4, 85-90-95/1
Пресс