2013.10.09 — присед, день ДУ

Присед на ящик быстрый, резина light — 95/2х10
Тяга с платформы быстрая сумо, резина strong — 117,5/1х6
Гудмонинг с прямыми ногами и спиной — 50/10х3
ГХР — 6х3. Пробую делать разными стилями, в этот раз — сохраняю тело прямым, делаю частичное повторение. Бицепсы болят аццки.
Тяга верхнего блока — 10-11-11/10
Тяга штанги к поясу в наклоне — 60/10х3
Шраги с трэп грифом — 115/10х5
Присед на ящик — 70/4х3, 80/4х3, 90/4х3, 100/4