2013.10.21 — жим, день МУ

Жим узким хватом — 100/1, 110/0 — до середины :(
Жим на технику 2 хватами — 35/50-35
Выведение штанги в стартовую позицию — 60/10х2, 70/10
Трицепс — жим гантели из-за головы 19/10х6
Тяга гантели к поясу в наклоне — 40/10х2
Шраги с прямым грифом — 50/25х2
Присед — 70/5х2, 80/4х4