2013.10.25 — жим, день ДУ

Жим быстрый с резиной onyx mini — 50/3х9
Жим на технику 2 хватами — 35/50х2
Трицепс — жим гантели из-за головы, 20/10х6
Махи гантелями стоя — 7/25х2
Присед — 60/5х3