2013.10.30 — присед/тяга, день ДУ

Присед быстрый, делаю последний раз с процентовкой от старого максимума.
Присед на ящик быстрый с резиной light — 95/2х10
Тяга быстрая — 117,5/1х6. Теперь исправляем технику тут. Ноги включать уже попроще.
Наклоны с прямыми ногами и прямой спиной — 80/6х3
ГХР — 6х3
Тяга гантели к поясу в наклоне — 20/10х3
Шраги с прямым грифом — 70/15х2
Присед на ящик — 90/6х5