2013.11.01 — жим, день ДУ

Жим быстрый с резиной onyx mini — 55/3х9
Жим на технику узким и широким хватом — 40/35-25
Жим гантели из-за головы двумя руками — 23/10х6
Присед — 70/6, 80/6х2, 90/6х3, 100/5