2013.11.04 — жим, день МУ

Жим экстрашироким хватом — 90/6, 100/2
Жим на технику узким и широким хватом — 40/40-30
Жим гантели сидя из-за головы 25/10х6
Тяга гантели к поясу в наклоне — 25-30-30/10
Шраги — 70/25х2
Присед — 75/5х5