2013.11.06 — присед, день ДУ

Присед быстрый на ящик с резиной light — 92,5/2х12
Тяга быстрая с резиной strong — 125/1х8
ГХР — 6х3
Тяга гантели к поясу в наклоне — 35/10х3
Шраги — 70/25х2
Присед на ящик — 70/4, 85/4х3, 95/4х3
Пресс