2013.12.06 — жим, день ДУ

Жим быстрый с резиной onyx mini задвоенная — 50/3х12
Жим на наклонной скамье 2 хватами — 20/50-40
Экстензии с прямым грифом — 30/10х6
Присед — 70/5, 90/5х4, 100/5