2013.12.11 — Присед/тяга день ДУ

Присед на ящик быстрый с резиной light — 107.5/2*10
Тяга с платформы быстрая — 142.5/1*6
Тяга с прямыми ногами рывковым хватом — 60/0*5
Тяга верхнего блока —
10-12/
10
Присед на ящик — 70/4*3, 80/4*4
Шраги — 80/10*2
Пресс