2013.12.13 — жим, день ДУ

Жим быстрый с резиной onyx mini — 55/3*9. Число подходов резанул ввиду того, что в понедельник думаю жать на максимум.
Жим стоя — 20/30-20
Экстензии с прямым грифом лежа — 35/10*6
Присед — 90/5*3, 100/4*4