2014.01.27 — жим, день МУ

Жим концентрический — 100/1, 110/0,5 — достал из рамы, подавил, пожать не смог.
Отжимания с ногами на маленьком ящике — 25-20
Жим гантели из-за головы двумя руками сидя — 35/10х2
Ушел домой. Полноценно потренироваться после 2-часового сна не вышло.