2014.01.31 — жим, день ДУ

Жим быстрый с задвоенными Onyx Mini — 45/3х16
Отжимания с ногами на маленьком ящике — 25х2
Жим гантели из-за головы — 35-40/10, 45/7
Жим лежа — 60/5х2, 70/5х2, 80/5, 80/4. План не выполнен. Да, объема на жим мне видимо, не хватало.
Присед — 80/4, 90/4х2, 100/4, 105-110-115/1. А вот тут хорошо, даже как-то в кайф.