2014.02.03 — жим, день МУ

Жим в раме узким хватом — дошел до 100/3
Отжимания с ногами на низком ящике — 25-20
Трицепс на блоке — 10х5
Жим лежа — 60/4х3, 70/4х3, 80/4х3, 90/4
Присед — 90/5х2, 100/5х2, 110/5х4