2014.02.07 — жим, день ДУ

Жим быстрый с резиной onyx mini — 50/3х16
Отжимания — 25-20
Трицепс на блоке — 10х5
Жим лежа — 50/6х2, 60/6х2, 70/6х2
Присед — 82,5/4, 92,5/4, 102,5/4, 112,5/3, 122,5/1
Пресс