2014.02.14 — жим, день ДУ

Жим быстрый, резина onyx mini — 55/3х16
Отжимания с ногами на маленьком ящике — 25, положил 5 кг блин на спину — 5/10
Трицепс на блоке — 10х6
Жим лежа — 60/5х2, 70/4х4
Присед — 92,5/5х2, 102,5/5, 112,5/4х4, 122,5/4
Пресс