2014.03.07 — жим, день ДУ

Затупил и вместо третьего веса пожал второй. Резина onyx mini задвоенная 50/3х9
Жим узким и широким хватом — 65/20х2
Дж м жим — 75/5, 80/5х4
Махи стоя — 8/20х3
Жим лежа 50/5, 60/5х5
Присед — 100/5х3, 110/4х4