2014.03.12 — присед, день ДУ

Присед быстрый на ящик, резина light — 105/2х12. Приседается легко и хорошо. Красота.
Тягу вырезал — проходка скоро.
Гиперэкстензия под углом 45 градусов — 10/10х5
Тяга верхнего блока, решил брать объемами — 9/10х8. Видел такую схему подходов/повторений в тренях, прописываемых Симмонсом, попробую.
Жим лежа — 65/4х6
Присед — 75/6х5