2014.03.17 — жим, день МУ

Жим на наклонной скамье узким хватом — 100/1
Жим лежа двумя хватами, узким и широким — 80/16-15
Дж м жим — 80/5х3
Тяга верхнего блока — 9/10х8
Махи гантелями стоя — 7/20х3
Жим лежа — 75/4х6
Присед — 80/4х3, 90/4х3