2011.05.21–присед/тяга, день МУ

Делал гудмонинг концентрический – сделал 160/1, 180/1, 190/1, 200/1. Разминку не пишу. Последние разы конечно, коряво, хотя вопросы с равновесием больше – пятки отрываются на старте Улыбка Но это, я думаю мы разберемся.

После этого накрыло так, что подсобку пришлось сурово порезать.

Присед Зерхера – 80/6, 90/6

Обратные сгибания – 6х2

Тяга Т-грифа 20х2

Комментировать