20
Июн
2011.06.20–жим, день МУ
Денек выдался суровый. Уже три дня с того момента пытаюсь понять, что было – я был болен, или так действуют антидепрессанты. Было легкое расстройство желудка, потливость, озноб.
В итоге с накинутыми light лентами пожал 80/1, в то время как в прошлый раз – на 12,5 кг больше.
Однако жим с пола – 90/9, 60/29
Дж эм жим гантелей 20/24-13
Тяга верхних ручек для широчайших – 20х3
Боковая дельта в тренажере 20х2
05:39 | 0 Комментарий