22
Июн
2011.06.22–присед, день ДУ
Прыжки – 6х4
Присед быстрый на ящик 85 кг + light bands 2х8
Тяга быстрая – 130 кг + medium bands
Тяга Димэла – 150/19, 160/20
Гиперэкстензия под углом 45 градусов – 25/20, 40/20
06:00 | 0 Комментарий