2011.07.20–присед, день ДУ

Прыжки 6х4

Присед 100 кг, чистый вес, 2х20 на ящик чуть ниже параллели. Хохмы ради считаю от 180 и посмотрим, что из этого выйдет, полет нормальный Улыбка

Присед на ящик чуть выше параллели – 100/6, 110/6, 120/6. Удалось опустить штангу по спине значительно – даааа, технику править, править и править…

Гудмонинг со сгибанием спины – 30/20, 50/20

Комментировать