2011.07.23–тяга, день МУ

Тяга с платформы, с накинутой резиной. Накинули сложенные вдвое light, сколько дают опять же не знаем. По прикидкам не меньше 60, а то и 65, но надо мерять. Сделал 130 в сумо, больше – дотягивал максимум до колен, думаю просто выдохся.

После – присед на ящик уровня мертвой точки, 110/6, 120/6, 130/6, 140/6

Гудмонинг с согнутой спиной и ногами 50/20, 60/20

Сил опять же не осталось просто. Лето, что ли. Как Вестсайдцы вывозят такие чудовищные объемы…

Комментировать