2011.08.27–присед, день МУ

Наконец вышел из минусов – присед с manta ray – 140/1, 145/0, но чую попробовать надо будет Улыбка +10 по сравнению с серединой мая.

Тяга Димэла – 160/15, 170/14. Обидно, еще бы разок… ну да на следующей неделе схожу. Первый подъем на 170 был удивительно легкий.

ГХР – 6х2

Тяга Т-грифа – 35/10х4

Шраги – 120/10х4

Шея – 15/20-14

Пресс – подъем ног сидя, 60х1

09:55 | 0 Комментарий

Комментировать