2011.12.19–жим, день МУ

Жим стоя – 50/5, 60/3, 65/1, поскольку отдыхаю перед проходкой, на рекорд идти не стал. Да наверное, и не смог бы – щас самое время спать да есть.

Махи гантелями – 10х3

Махи в наклоне – 10х3

Собственно и все. Отдыхаю.

Комментировать