2012.02.25–присед, день МУ

Присед облегченный, ленты medium – 230/1, 240/0

Тяга с платформы 15 см – 125/6, 145/6 – дальше 165 и 160 отрываю но дотянуть не могу, ЦНС не тянет

Широчайшие – тяга верхнего блока 10х3

Трапеции — 20х2

Комментировать