2012.04.21 — присед, день МУ

Присед по облегченному методу, ленты strong. Что забавно — оказывается, не делали раньше с этой резиной. Сколько снимает, даже затруднюсь сказать, больше, 100 но меньше 130 на уровне ящика.

Встал 260/1, 270/0 — не прошел середину.

Гудмонинг — 150-160-170/10

Гиперэкстензия — 20х4

Комментировать