2012.05.07 — жим, день МУ

Жим с пола — 110/1, 120/0. Который уже раз :) Каждый раз не смотрю в дневники и не помню, что стоило бы сходить примерно на 115.

Жим стоя — 30-35-40/5

Французский жим — 10х6

Боковая дельта в тренажере — 10х5

Фэйс пулл — 20х3

Комментировать