25
Июн
2012.06.25 — жим, день МУ
Жим с 3 досок — 125/1, 130/0, 130/0
Жим стоя — 42,5/5, 50/50, 57,5/6
Французский жим стоя — 10х5
Тяга верхнего блока — 10х4
Тяга штанги к подбородку стоя — 20х3
Махи в наклоне — 10х3
09:17 | 0 Комментарий