2012.07.26 — тяга, день МУ

Тяга по облегченному методу — medium bands, 250/1, 260 — оторвал, но дотягивать не стал, спина гнулась.

Присед с manta ray на груди — 50-70-80/10

Тяга верхнего блока — 10х3

Тяга штанги стоя к груди широким хватом — 20х2

Фэйс пулл — 20х2

Комментировать