2013.01.07 — жим, день МУ

Жим по облегченному методу, medium bands — 160/1

Жим гантелек с накинутой резиной на запястья — 24/10х2, 26/10

Французский жим стоя — 10х3

Тяга верхнего блока — 10х3

Удивительно, но сегодня все болит гораздо сильнее. Хотя и в МУ результат нормальный, не упавший.

Комментировать