2013.02.27 — присед, день ДУ

После предыдущей неудачной недели — убрал веса еще на 5%. Теперь поделаю волну 70-75-80% — резины в любом случае получается больше, чем 25%, надеюсь это скомпенсирует.

Присед быстрый на ящик, 97,5/2х12 — с medium bands

Наклоны — 90-110-120-130/10

Тяга верхнего блока для широчайших — 10х4

Комментировать