2013.04.19 — жим, день ДУ

Жим быстрый с onyx mini 40/3×9
Жим на наклонной скамье узким хватом — 50/4х4, 55/3х5
Жим в раме узким хватом 70-80-90-100/5, 102.5/3
Подтягивания

Комментировать