2013.05.18 — присед/тяга, день МУ

Гудмонинг с согнутыми ногами и прямой спиной — 50-80-100-120/6, 150-180-200/3, 220/0 :) Уже лучше, поборолся чуток внизу.
Присед на высокий ящик (4 резинки сверху, в дополнение к той что прибита к ящику) — 110-120-130/4, 140-150-160/3
Тяга верхнего блока — 12/6х3

Комментировать