2013.06.15 — присед, тяга день МУ

Гудмонинг с согнутыми ногами и прямой спиной — 50/6, 80/5, 110-130-150-170-180-210/3, 220/1. Именно нервный отказ, мышца тянет хорошо. Первый день нормально выспался
Присел на ящик с 5 резинками (на 4 больше, чем ящик уровня параллели) — 130-140-150/5
Тяга штанги к поясу в наклоне 100-110-110/6

Комментировать