2013.06.19 — присед, день ДУ

Присед быстрый на ящик резина light 105/2×12
Тяга быстрая с платформы 115/1х8
Тяга гантели к поясу в наклоне — 55/6х3
Присед на ящик с 5 резинками (+4 к параллели) — 130-140-150/5

Комментировать