2013.06.29 — тяга, день МУ

Тяга по облегченному методу, резина medium — 120/6, 150/5, 180/3, 200-220-240/1, попробовал 270/1 — не смог. И это неудивительно :) Удивительно, как я смог в прошлый раз прыгнуть с 220 сразу на 260 и поднять (!). Есть ощущение, что я просто налажал в записи и тогда реально поднял 240 — вряд ли я бы сделал шаг больше 10% от 1 ПМ. И надо было попробовать 250, были шансы :)

Присед на высокий ящик (5 резинок, +4 к параллели) — 140-150-160/5. Техника поменялась, движение стало более ровным, что-ли. Отсутствуют мертвые точки. Похоже, частичные повторения мне очень подходят.

Тяга верхнего блока — 10-11/8

Комментировать